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Source: homydesign from Getty Images
Bouillie d'avoine au chocolat avec des protéines
Une bouillie d'avoine nourrissante et savoureuse avec du chocolat et des protéines, qui vous fournira une énergie suffisante pour toute la journée. Idéal pour le petit déjeuner ou comme une collation saine.
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Ingrédients
portions
1
- 50 g flocons d'avoine
- 1 pièce banane
- 250 ml lait
- 1 Portion Poudre de protéine avec saveur de chocolat
- Miel
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Procédure
15 min.
1. Étape
Nous faisons cuire les flocons d'avoine avec du lait à feu moyen. Nous remuons jusqu'à ce que la bouillie atteigne la consistance que nous préférons. Vers la fin de la cuisson, nous ajoutons de la poudre de protéines et nous mélangeons bien.
2. Étape
Nous épluchons la banane et la découpons en rondelles.
3. Étape
Nous assaisonnons les flocons, par exemple avec du miel et des copeaux de chocolat.
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