:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/tRKgTyArpqBudw4jjgKj/78de54f5cf99ded68f7e481a6de5e2.jpeg "Pâte de maquereau")
Source: FB: Dieta ketogeniczna - pytania i przepisy
Pâte de maquereau
Une pâte simple et savoureuse pour le pain à base de maquereau. Idéale pour le petit déjeuner ou comme accompagnement de toasts croustillants lors d'une réception.
Ingrédients
- 1 pièce Le maquereau à l'huile
- 2 Pièce Des œufs durs
- 2 cuillères mayonnaise
- 2 cuillères Yaourt naturel
- 1 pièce oignon rouge
- 1 pièce Cornichon mariné
- 1 pincée sel et poivre
Valeurs nutritionnelles et prix
Procédure
Ouvrez les boîtes de maquereau et égouttez l'huile. Ensuite, répartissez le poisson en petits morceaux.
Cuire les œufs, les laisser refroidir et les couper en petits morceaux.
Hachez l'oignon et le cornichon mariné en petits morceaux.
Dans un bol, mélangez le maquereau, les œufs, l'oignon, le concombre mariné, la mayonnaise et le yaourt naturel.
Assaisonnez avec du sel et du poivre.
Servir avec du pain ou des toasts.
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IwaPâte de maquereau
Une pâte simple et savoureuse pour le pain à base de maquereau. Idéale pour le petit déjeuner ou comme accompagnement de toasts croustillants lors d'une réception.
Ouvrez les boîtes de maquereau et égouttez l'huile. Ensuite, répartissez le poisson en petits morceaux.
Cuire les œufs, les laisser refroidir et les couper en petits morceaux.
Hachez l'oignon et le cornichon mariné en petits morceaux.
Dans un bol, mélangez le maquereau, les œufs, l'oignon, le concombre mariné, la mayonnaise et le yaourt naturel.
Assaisonnez avec du sel et du poivre.
Servir avec du pain ou des toasts.
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