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Source: SherSor from Getty Images
Smoothie à la banane pour perdre du poids
Smoothie à la banane et aux graines de chia C'est une excellente solution pour un petit-déjeuner sain qui vous rassasiera et vous donnera de l'énergie pour toute la matinée.
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Ingrédients
portions
2
- 2 pièce bananes mûres
- 200 ml Lait d'amande
- 1 cuillère Graines de chia
- 1 cuillère Miel
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Procédure
10 min.
1. Étape
Éplucher les bananes et les couper en petits morceaux.
2. Étape
Mettre tous les ingrédients dans un mixeur.
3. Étape
Mixer jusqu'à ce que le mélange soit lisse. En règle générale, plus vous mixez longtemps, plus tous les ingrédients se mélangent pour donner un goût uniforme.
4. Étape
Verser le smoothie à la banane dans des verres et saupoudrer de graines de chia.
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