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Bouillie de pavot

Bouillie de pavot

Bouillie d'avoine rapide avec du pavot

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Ingrédients

portions
1
  • 20 g De flocons d'avoine Ajouté à
  • 1 cuillère à soupe Outils Ajouté à
  • 12 cuillère De sirop de riz ou autre édulcorant liquide Ajouté à
  • banane Ajouté à
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Procédure

10 min.
1. Étape

Nous versons de l'eau bouillante sur les flocons pour les recouvrir. Laissez-les gonfler pendant 7 minutes.

2. Étape

Mixez la banane avec des graines de pavot et un édulcorant.

3. Étape

Nous l'ajoutons aux flocons et mélangeons.

4. Étape

Selon votre goût, vous pouvez ajouter des fruits frais ou même du yaourt blanc.

5. Étape

Bon appétit!😉

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