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Source: bit245 from Getty Images
Smoothie à la banane sans lait
Recette d'un smoothie à la banane léger et rassasiant en utilisant de l'eau à la place du lait.
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Ingrédients
portions
2
- 2 Mûr bananes
- 1⁄2 tasse Eaux
- 1 Cuillère Miel
- 1⁄2 cuillères Essence de vanille
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Procédure
5 min.
1. Étape
Éplucher les bananes et les couper en petits morceaux.
2. Étape
Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et bien mélanger. Pendant que je mixe, j'ai remarqué que si le smoothie est trop épais, j'ajoute un peu plus d'eau ou de lait d'amande.
3. Étape
Enfin, si vous souhaitez un goût plus sucré, ajoutez une cuillère à café de miel et d'essence de vanille au smoothie.
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